媳妇最近餐饭最迷它一周必吃3次补充胶原蛋白皮
栏目:公司新闻 发布时间:2020-01-26 05:44

  哈喽大家好,我是阿涛,是一名每天喜欢研究美食的帅小伙,今天阿涛在百忙之中为大家带来了一道防止皮肤干燥的美食,相信大家一定会喜欢,快来吧!

  媳妇最近餐饭最迷它,一周必吃3次,补充胶原蛋白,皮肤不干燥!在我们北方,冬季是一个多风的季节,身边有很多的同事以及朋友,都出现了皮肤干燥的状况,再加上现在大多数人都在面对电脑工作,对皮肤产生很大的危害。今天阿涛就要教您一道美食,吃起来不仅美味,还可以使皮肤变得紧致有弹性,特别适合冬季食用。

  接下来要和大家分享的这道食材就是猪蹄,猪蹄对于我们每一个人熟悉的不能在熟悉了,而且在餐桌上也是必不可少的,猪蹄不仅好吃,而且营养价值也非常的高。猪蹄富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胶原蛋白以及钙、磷、镁、铁等多种微量元素和大量的维生素,特别是女性朋友以及孕妇,常吃猪蹄可以增强人体免疫力,最重要的是还可以美容肌肤,防止皮肤干燥、老化。

  女性朋友一周吃3次猪蹄最佳,尤其是中年女性,猪蹄虽然是好东西,但也不要盲目的去吃,要合理搭配才可以,另外,在做猪蹄的时候放入一些黄豆,效果更佳。黄豆可以提供雌激素,有抗衰老、缓解更年期以及改善更年期的症状,还可以提供丰富的蛋白质,从而起到美白护肤的作用,大家赶紧收藏有时间试一试,再加上马上就要过年了,也是一道很好的拿手菜。

  食材配料:猪蹄800克、黄豆200克、生姜1块、八角2个、冰糖少许、生抽50克、恩佐2官网老抽10克、料酒50克

  1、首先把黄豆清洗干净,然后放入容器中浸泡1个小时(提前),再把生姜去皮洗净切片备用即可。

  2、起锅,加入适量的清水,大火将水烧开,把等待很久的猪蹄放入锅中,加入姜片和料酒,焯出血沫捞出,然后用温水洗净待用。

  3、另起油锅,锅中加入少许的食用油,放入冰糖小火炒化,放入猪蹄来回翻炒2分钟,确保每块猪蹄裹满糖色,在放入姜片、八角炒香,倒入生抽、老抽、料酒翻炒均匀,盖好锅盖把汤汁焖干。

  4、待汤汁焖干后,在加入适量的温水,水量要盖过食材3厘米,在把黄豆倒入锅中,上盖慢煮40分钟,最后以大火收汁,一锅慢慢胶原蛋白的猪蹄就出锅了。

  好了,以上就是今天阿涛给大家带来的美食教程,猪蹄软糯入味,黄豆特别有嚼劲,超级好吃。冬季,皮肤干燥不用愁,坚持每周吃3次它,皮肤白嫩有弹性!喜欢的朋友就关注阿涛教你做菜,有爱心的朋友就给阿涛点赞、转发、评论吧!谢谢您的阅览!

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